天天真原醫｜吃好吃飽有活力!

 今天的你有好好吃飯嗎?

在忙碌生活及外食方便的台灣，雖然知道飲食的重要性，很多人卻很難做到均衡飲食，因飲食失衡導致了許多文明病。當您想改變自己飲食的方法，但又不知從何開始，歡迎來找Cherry討論，會用真原醫的觀念來為您找出可行的調理方式。

Cherry想跟大家分享在楊定一博士在〈癌症問康健 podcast〉的專訪。

分享《療癒的飲食與斷食》一書，每個人在不同生命階段，都有最適合個人的飲食方式，只要願意敞開心胸去嘗試驗證，都可以找到最適合自己的療癒飲食。

▲線上聽  癌症問康健EP12 : 楊定一，先吃好吃飽成功斷食全攻略▼

~如果您對真原醫的實踐，有任何問題或心得，都歡迎來跟cherry聊一聊!~

｜延伸閱讀

楊定一：先吃飽吃好才能把斷食變日常，為身體換新引擎  

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