CHERRY的棻芳人生

你今天有好好的吃飯嗎?有記得多吃彩虹蔬果嗎? 許多朋友已經在實踐楊定一博士《療癒的飲食與斷食》書中，提到的飲食方式。博士鼓勵大家多到市集、超市去挑選食材，每次多認識或嘗試一兩樣不熟悉的食材，跟農民、商販聊聊天也可以知道一些不同的料理方式。 Cherry與門市的同事知道很多人並不習慣吃生食，故建議剛開始嘗試生菜的朋友，可以先採用溫沙拉的方式，蔬菜先經過川燙，再漸進式加入生菜，讓身體有一段時間慢慢適應新的飲食型態，其實我們的腸道最喜歡的就是多樣化，並且充滿活酵素的食物了!不同的蔬菜帶來各種的植化素，可以供給腸道不同生物群的營養需求。 為了讓大家更快學會溫沙拉的製作，錄製了一段影片【讓腸道快樂的溫沙拉】跟大家分享。Cherry本身對料理很有興趣，若你也想多學習，…

你覺得自己現在身體健康嗎，對了解自己多少呢? ｜做自己健康的主人 Cherry本來是不多話，個性內向也不敢上臺的人。經過多年的職場訓練，加上認同真原醫，將楊博士的東西內化後，每當看到客戶身體不舒服、心情不好，就會滔滔不絕地傳達理念跟關心。現在的我不會在意對方客人的身份地位是什麼，就算前面是坐著鴻海董事長，如果活不出來健康的狀態，我也會把預防醫學觀念分享給他。 希望大家知道健康不能只靠吃藥或某種營養素來維持，而是需要多了解自己，從內而外的保健自己的健康，照顧好自己後，才能去照顧周邊的家人、朋友。 我有個體會， 楊博士的教導是把我們大腦迴路重新調整，當你的觀念轉變，你的行為自然就改變 了。以開放的態度接納新概念，就會願意嘗試改變自己的舊習慣和想法，這不是別人強…

大家是否不喜歡在路上遇到銷售人員或接到推銷電話。去商家逛逛時，有店員在身旁一直盯著你是否買東西，也許你腦中正浮現出一些不愉快的購物經驗.... ｜知道自己的狀況比買什麼更重要 Cherry回想起以前門市工作的方式，就類似這樣。當有客人進來，要拿出DM趕快促銷，以產品、業績為主。但自從到長庚生技工作後，改變了以往的門市經營方式。 在天然健康館最重要是傳播預防醫學的理念/衛教觀念，因為買了產品不等於吃進健康，很多人不知道自己的身體怎麼了 ，為何會生病或是不舒服。健康是需要從身心靈三個面向去了解改善，而不是頭痛醫頭、腳痛醫腳。 很多人以為生技產品是藥物，不知道是屬於食品。每當身體不舒服都是習慣去吃藥，很少從營養學/飲食、心情的層面來瞭解。Cherry覺得在門市互動中…

有人說職場如戰場，上班不是來交朋友的。工作的人際關係，是否曾帶給你各種壓力和困擾呢? ｜有緣千里來相會的好夥伴 Cherry從2016年在長庚生技工作迄今，感受不到職場上的爾虞我詐，倒覺得進入一個和樂互助的大家庭，楊博士是我們的大家長，還有許多如家人般的同事與客戶。六年前收到錄取通知，到總公司上課受訓，結識兩位中部同事。在一個月的員工教育訓練中，我們三人一起上課學習，一起經歷考核，建立了難得的情誼。分發後我們有個社群群組，三不五時分享彼此工作中的心情。當遇困難互相鼓勵，協助解決問題。雖然分處兩地，但距離並不影響我們的同事情誼。 [受訓首次合照，台中大里門市EVA是一路上的好同伴] 在受訓中Cherry聽到楊博士說創辦長庚生技不是為了營利，而是為了提倡一種健康的…

最好的老師前就是你自己。這個「自己」，並不是小的自己，是你真正的自己。 真正的自己，等了你不曉得多久。從你還沒有來，就在等著你... 日本茶道有句很有名的話「一期一會」，出自千利休禪師。"一期"表示人的一生，"一會"是只有一次的相會，請好好珍惜身邊的人及相遇的機會；「一期一會」也表示每次的相遇，都是獨一無二的。 ｜真實接觸無可取代  Touch your heart 楊博士很強調人跟人之間的接觸，實體門市的存在就為了要與大眾直接互動。 人跟人之間的流動也就是所謂的”心流”。 就像佛陀在世的時候，佛法的影響力是最強。Cherry與客人互動，常抱持著一期一會的心態，我和你一對一的相處是一種生命的連結。 我學習著在每一個當下，…

21世紀最完整的預防醫學， 飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理， 徹底轉變心念，才能恢復健康。 楊定一博士結合古老醫學文化和先進奈米科學， 找到身心靈平衡且健康的祕訣，慈悲是宇宙最大的療癒力量。 充分感恩，才能得到真正的健康。 ｜Cherry分享好書 還沒到長庚生技工作之前，楊定一博士的首作《真原醫》於2012年出版時，Cherry參加了簽書會，那時就很認同真原醫的理念。之後在某大連鎖的醫療用品門市工作，也清楚知道了「預防醫學」是未來的重要趨勢。 這十年來楊博士的書籍、有聲作品陸續出版，集結成《全部生命系列》，希望全方位陪伴大家活出全部生命。在Cherry的經驗中，發現這幾年買書的人蠻多的。有人問起全部生命系列內容很多，該從何下手?  我會建議對方從《真原醫》開…

｜人生是為了甚麼而活? 2018年有部很受歡迎的外語電影《生命的美好意外Life Itself》， 闡述了人生是由數不清的美好的意外構成的，沒走到最後，真不知道後面到底還會發生什麼事。 Cherry回想自己的人生也是由一連串的選擇與意外交織而成。 我 生長在傳統家庭，父母親不會跟子女表達愛與鼓勵，受到朋友邀約去教會，感受了宗教的氛圍，聽到詩歌時覺得好舒服。接觸教會才知道，原來有這種無條件的愛，覺得很感動。所以年輕時接觸信仰，心中常覺得人生不是只為了工作結婚生小孩而已，而是來提升自己的靈性。 年輕時工作遇到迷惘或不順，也想聽朋友的建議去改名算命或是改個運之類的，但後來 覺得不管發生什麼事情，還是要自己去面對。 Cherry早期在台塑集團的體系工作，留下很好的印象…

~生命中大大小小的豐盛，數也數不清。 很多事強求不得，如果你把自己做好，很多結果自己就來了。~ 知名電影《阿甘正傳》，有句勵志的名言：「人生有如一盒巧克力，你永遠不知道將嚐到哪種口味。（Life was like a box of chocolates. You never know what you're gonna get.）的確，在人生的路上你永遠不知道下一刻會遇到怎樣的人，怎樣的事… 北漂已久的Cherry正想中年轉換跑道，沒想到因緣際會，在2016年順利地應徵上長庚生技的工作。之前讀過《真原醫》，很認同楊定一博士的理念。在員工培訓中，學習到預防醫學的內涵，也體會到楊定一博士開創公司的理念和經營模式，與其他的生技、保健醫藥公司有所不同。 ｜ …

追求健康的第一步，從心開始。 經由身心靈的徹底轉變，回復一切原有平衡與和諧的觀念與作法，稱之為「 真原醫 」。 ｜ 健康人生要從何開始? 相信多數的人都知道健康的重要性，但是對於如何能有健康的人生，卻是一知半解。在楊定一的博士的「真原醫」理念中，認為 心的徹底轉變 不僅帶領一個人走向個人的健康、成長與擁有年輕的身心，同時會改變我們對待周遭人事的態度，最終更使我們對地球的整體健康產生關心。 Cherry目前任職的長庚生物科技，最初成立的目標，就是推動楊定一博士「真原醫」的預防醫學理念，從被動地診斷與治療疾病，走向積極的追求及保持全面的健康。   ｜ 天然健康館-預防醫學的體驗教室 在網路時代，線上購物十分便利，為什麼長庚生技還要培養專業訓練的門市人員，在全台…

｜門市暖心活動 Cherry每年都會規劃實體活動，邀請舊雨新知一起來體驗。雖然辦活動的人力很吃緊，但Cherry覺得在網路發達的社會，人與人直接互動的溫暖是無法被科技所取代。以下是康寧門市新春的活動記事(發表於長庚生技FB)，希望疫情早日結束，大家能多再見面! 2022年是感恩分享年，內湖康寧門市特別舉辦《福贈春聯分享活動》，邀請到我們長年的好鄰居--書法學會的張大哥和陳大姐，一同揮毫寫春聯共襄盛舉，迎接農曆新年的到來。 喜愛寫春聯的好鄰居們齊聚在一起，整個下午歡笑聲、祝福聲此起彼落，過年的氣氛滿溢在每個人心中。新的一年也是心的一年，讓最豐盛的禮物:心的四大功課「感恩、懺悔、希望、回饋」繼續陪伴我們，成為我們的日常。落實在生活當中，活出光和愛! 長庚生技在地生…

一起活出豐盛!健康是自己的責任 在繁忙的城市生活中，當您想停下腳步，多照顧自己及家人的身心健康時， 歡迎您來找Cherry，體驗楊博士的真原醫的理念及專業團隊的多元化產品、身心靈健康諮詢。 楊定一博士致力提倡「預防醫學」，希望民眾將身體維持在最理想的健康狀態。預防醫學含有主動概念，既然健康是每個人的責任，平時就要做好保護身體的功課，而不是等到生病了，才求助醫生。這種經由身心靈的徹底轉變，回復一切原有平衡與和諧的觀念與作法，我們稱之為「 真原醫 」。 ｜內湖康寧門市的客製化服務 邀請您實際體驗一趟健康身體認知之旅，獲取健康的資訊為自己量身訂作健康計劃表! 給新朋友 ~ 十分鐘的放鬆及產品體驗，聊聊真原醫觀念。若你願意，也可談談心。 真正的健康落實，除了均衡營養、…